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Cocina Fácil Si tú como nosotros también lo amas, seguro te interesará conocer todos los grandes beneficios del betabel y saber qué le aporta a tu salud cuando lo comes. El betabel no sólo se caracteriza por el color intenso que posee, sino por su sabor único y si a esto le agregamos el hecho de que posee grandes beneficios que le hacen mucho bien a la salud, terminamos obteniendo un alimento magnífico y delicioso para incluir sin pensar en la dieta. Conoce los benefici

Karla Leal / tuasaude.com/es La papaya es una fruta que aporta beneficios para la salud, como mejorar la digestión, aliviar el estreñimiento, fortalecer el sistema inmunológico y proteger la piel y los ojos, asi como apoyar la pérdida de peso, equilibrar el azúcar en la sangre y contribuir a la salud cardiovascular. Estos efectos se deben a compuestos presentes en la fruta, semillas y hojas, como fibra, enzimas digestivas, flavonoides, carotenoides, vitamina C y pectinas,

Raul Mannise / ecocosas.com La lavanda es una planta que tiene por nombre científico Lavandula officinalis y fue utilizada por los romanos primariamente para emplear baños relajantes En la actualidad la lavanda tiene la capacidad de aliviar el estrés tanto físico como mental. Es fácil encontrar arbustos donde se coseche la planta de lavanda y podrás encontrarla cerca de otras plantas como el tomillo y el romero. La podrás diferenciar gracias a su color violeta y la rica f

La piña conocida también como el ananá, es una planta perenne de la familia de las bromeliáceas, nativa de América del Sur. La piña es una es fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud. A continuación te presentamos 10 bondades de la piña para tu organismo. 10. Reduce el riesgo de hipertensión La hipertensión se origina cuando demasiada fuerza se ejerce sobre las paredes arteriales, mientras que la sangre circula. Una forma de combatir esto es consumir una

La comida es algo muy importante en nuestras vidas. Además de ser una necesidad básica de todos los seres vivos, también resulta ser algo muy pero que muy placentero. A diferencia de otros animales, las personas también consumimos alimentos por gusto y no solo por instinto. Pero no solo eso, sino que los antojos de comida también pueden ser señales que nuestro cerebro nos envía para que sepamos que algo nos hace falta. Si quieres saber por qué tenemos antojos de comida y lo q

Tatiana Zanin / tuasaude.com/es El melón es una fruta con propiedades diuréticas y antioxidantes, aportando beneficios para la salud, como prevenir el envejecimiento prematuro y ayudar a perder peso, ya que es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. Aparte de esto, el melón es un alimento rico en agua que mejora la función del intestino, previene el estreñimiento y ayuda a hidratar el organismo, pudiendo ser una opción saludable para refrescarse en los días caluroso

Consumir este grano tiene sus beneficios, pero se debe cuidar con ciertas enfermedades Jorge Contreras / infobae.com El café es una de las bebidas más populares en el mundo y forma parte de la rutina diaria de millones de personas. Más allá de su sabor y aroma, su impacto en la salud ha sido ampliamente estudiado. Consumido con moderación, el café puede aportar beneficios importantes al organismo, aunque también presenta algunos riesgos si se ingiere en exceso. El princip

Aprende sobre los asombrosos beneficios y las contraindicaciones de la hoja de aguacate, así como a identificar la variedad segura para su consumo en té. Diana Oliva / excelsior.com.mx La hoja de aguacate ha pasado de ser un simple desecho de jardín a convertirse en una superestrella del bienestar natural. Descubre por qué este tesoro verde está revolucionando las infusiones saludables y qué precauciones debes tomar antes de hervir la primera hoja. ¿Qué dice la ciencia so

Es rico en antioxidantes, flavonoides y otros compuestos que pueden ayudar a mejorar la salud de diversas maneras desde su uso en problemas gastrointestinales hasta su capacidad para mejorar la memoria y las articulaciones. Selecciones En notas anteriores ya te habíamos mencionado los beneficios que tiene el romero para tu cabello y para la memoria, así también te compartimos cómo hacer tu propio aceite de romero casero, pero esta pequeña planta aromática tiene muchos más q

Manuel Reis / tuasaude.com/es El epazote es una planta medicinal que sirve para eliminar parásitos intestinales, fortalecer el sistema inmune, mejorar la digestión, disminuye la presión arterial y ayuda a combatir la inflamación. Esta planta, conocida también como paico o acahualillo y cuyo nombre científico es Chenopodium Ambrosioides, crece de forma espontánea en terrenos que rodean las casas, posee hojas alargadas de distintos tamaños y de color verde oscuro, sus flore

Laura Islas / cocinafacil.com.mx Disfruta de los beneficios del tamarindo en recetas dulces, en aguas frescas, salsas y hasta como especia, pues es el toque secreto del ponche navideño. A que no te imaginabas que el tamarindo que comes en recetas de dulces tiene varios beneficios para tu salud. Pues esta leguminosa originaria de África puede ayudarte a solucionar problemas digestivos y muchas otras cosas. ¡Sigue leyendo! El delicioso tamarindo -Tamarindus Indica L.- llegó

Tua Saúde La alcachofa (Cynara scolymus) es una planta reconocida por sus múltiples beneficios para la salud, ya que ayuda a promover la pérdida de peso, regular el colesterol y el azúcar en sangre, aliviar molestias digestivas y favorecer la salud bucal. Sus propiedades nutritivas, antioxidantes, antiinflamatorias, diuréticas, laxantes, hipoglucémicas, hipocolesterolemiantes y prebióticas, entre otras, actúan de manera complementaria, contribuyendo al buen funcionamiento