Artículos

Las manzanas, las toronjas y los aguacates son algunas de las frutas para bajar el colesterol y los triglicéridos que no deben faltar en tu alimentación. Andrés Olascoaga / cocinafacil.com.mx   ¿Necesitas bajar el colesterol y los triglicéridos? Consumir estas frutas podría ayudarte con eso.   Todos sabemos que tener niveles elevados de colesterol LDL en la sangre es malo para tu salud, mermando tu calidad de vida y aumentando el riesgo de padecer enfermedades graves. Sin emb

Harvard recomienda optar por grasas insaturadas, como las que se encuentran en los aceites vegetales, el pescado azul, las nueces y las semillas. ¿Quieres reducir tu colesterol y mejorar tu salud cardiovascular? Sigue estos consejos de Harvard para llevar una dieta saludable. Lilo / selecciones.com.mx   El colesterol es una sustancia natural que se encuentra en todas las células del cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en sangre son demasiado altos, puede aum

El 4 de enero se celebra el Día Mundial del Braille con el fin de crear mayor conciencia sobre la importancia del braille como medio de comunicación para la plena realización de los derechos humanos para las personas ciegas y con deficiencia visual. Según la Organización Mundial de la Salud hay unos 36 millones de personas con ceguera en el mundo, y 216 millones sufren discapacidad visual moderada o grave. Estas personas tienen más posibilidades de vivir en la pobreza, disfru

Dejar el alcohol durante un mes puede traer increíbles beneficios para tu salud y bienestar. Lilo / selecciones.com.mx   Para millones de personas, enero simboliza un nuevo comienzo, un momento para establecer resoluciones y realizar cambios significativos en nuestras vidas. Tras el aumento del consumo de alcohol durante las festividades, no es de extrañar que muchos opten por un enero seco, aprovechando los beneficios de dejar el alcohol durante un mes.   ¿Listo para un ener

Cuidar tu salud mental es importante para tu bienestar general. Tomando estos consejos puedes mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y vivir una vida más plena. Lilo / selecciones.com.mx   La salud mental es tan importante como la salud física. Sin embargo, durante años fue relegada a un segundo plano. Tras la pandemia, muchas personas comenzaron a mirar hacia adentro y a reconocer que sentirse bien no solo implica cuidar el cuerpo, sino también la mente.   Estrés cons

Por Migue Cholula / @MigueCholula / Dicen los que Saben   Dicen los que saben que hoy se baja el telón del 2025. Un año que no gritó, pero murmuró fuerte. Que no explotó, pero dejó pólvora regada. Un año que habló más por lo que no resolvió que por lo que presumió.   En Puebla, el 2025 se va dejando pendientes… y no pocos.   De entrada, la seguridad. Porque la delincuencia ya no respeta horarios, ni territorios, ni miradas. Opera de día, de noche, a la vuelta de la esquina y

*Desde el 2 de enero, los estudiantes de las cinco sedes podrán consultar la convocatoria en el sitio web de la institución.   A fin de dar continuidad a la formación de los futuros profesionales de la salud, la Universidad de la Salud del Estado de Puebla, realizará el proceso de reinscripción para el periodo 2026B, tanto en su sede principal como en sus cuatro regionales.   La convocatoria será publicada el 2 de enero de 2026 en el sitio oficial de la universidad:...

*La meta es lograr conectar con los hijos ante la influencia de factores externos que desequilibran emocionalmente.   A fin de promover el cuidado de las familias desde la prevención, así como cimentar la comunicación y el bienestar emocional de los niños y adolescentes desde el hogar, el Centro Poblano de Salud Mental Integral presentó el taller “Conecta y guía, retos del mundo actual”, dirigido a madres y padres de familia.   En ese sentido, la presidente del Patronato del

Cada temporada de fiestas, los fuegos artificiales llenan el cielo de luces… y miles de hogares de preocupación. Lo que para muchas personas representa celebración y alegría, para perros y gatos puede convertirse en una… Lilo / selecciones.com.mx   Cada temporada de fiestas, los fuegos artificiales llenan el cielo de luces… y miles de hogares de preocupación. Lo que para muchas personas representa celebración y alegría, para perros y gatos puede convertirse en una experiencia

Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, los animales de compañía, como perros y gatos, son más susceptibles a enfermedades respiratorias. La tos de las perreras y la gripe felina son condiciones... Lilo / selecciones.com.mx   Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, los animales de compañía, como perros y gatos, son más susceptibles a enfermedades respiratorias. La tos de las perreras y la gripe felina son condiciones comunes en esta temporada. Iden

Diversos estudios han demostrado que el frío, la humedad y los cambios en la presión atmosférica pueden agravar síntomas articulares ya existentes Lilo / selecciones.com.mx   Cuando bajan las temperaturas, muchas personas comienzan a notar más rigidez, incomodidad o dolor articular por frío. Para quienes viven con artritis, osteoartritis o lesiones previas, el invierno puede convertirse en una temporada especialmente complicada. Aunque durante años se pensó que era solo una p

La evidencia científica refuerza la importancia de la higiene bucal como medida complementaria para reducir la transmisión de la gripe   Ante el aumento acelerado de las infecciones respiratorias agudas en España en las últimas semanas, la directora médica de Dentaid, Gabriela Bacchini, señala que la evidencia científica refuerza la importancia de la higiene bucal como medida complementaria para reducir la transmisión viral, por ellos recomiendan el uso de enjuagues bucales p