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El magnesio ayuda a dormir mejor, pero su consumo debe ser bajo la supervisión de un profesional de la salud. Imagen hecha con IA. Diego Durán / salud180.com El magnesio, un mineral importante en la nutrición, llama la atención como un posible aliado para ayudarte a dormir mejor. Algunas investigaciones lo identifican debido a los beneficios que tiene para la salud y el sueño. El ritmo acelerado, el estrés del día a día y la constante conexión digital te roban horas de su

Foto: Culturizando.com A continuación te presentamos 5 alimentos, ideales para mantener un buen estado de ánimo, que fácilmente puedes incluir en tu dieta diaria. Cereales con leche La vitamina B1 o tiamina, conocida como la vitamina del ánimo, está presente en los cereales integrales y los lácteos. Es necesaria para que el cerebro produzca un neurotransmisor cerebral llamado serotoina y relacionado con el estado de ánimo. De ahí que un tazón de leche con cereales y fru

Se pide que en caso de detectar a un alumno con síntomas, este deberá ser trasladado a un área segura Autoridades de la Secretaría de Salud del Estado de México emitieron una serie de recomendaciones obligatorias para el establecimiento de filtros sanitarios al interior de los planteles escolares, a fin de detectar posibles casos de sarampión y mitigar riesgos de transmisión de enfermedades respiratorias. Las medidas entran en vigor a partir de este lunes 9 de febrero de

Durante la sesión del Consejo Estatal de Salud, se informó que Tlaxcala registra una cobertura del 87 % de mujeres embarazadas vacunadas contra el virus y del 82 % en infantes con esquema completo, lo que representa la aplicación de más de 132 mil dosis.

Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado. Eloísa Carmona / cocinafacil.com.mx Los frutos rojos y los cítricos ricos en vitamina C son algunas de las frutas que apoyan a la regeneración del hígado. El hígado es uno de los órganos más importantes y sorprendentes del cuerpo humano. Cumple funciones esenciales como la desintoxicación del organismo, el metabolismo de las grasas, la regulac

Es posible que alguna vez hayas oído hablar del ácido láctico o lactato y lo hayas relacionado con la aparición de las agujetas y la fatiga, pero la verdad es que su relación con el rendimiento de los corredores es algo distinta. Si quieres saber qué es y cómo afecta a tu rendimiento al correr, no dejes de leer este artículo. ¿Qué es el ácido láctico? Según su definición, el ácido láctico o lactato es un compuesto químico que participa en diversos procesos dentro de tu

El uso prolongado de calzado cerrado, especialmente si es de materiales sintéticos, favorece la acumulación de humedad. Jorge Razo / selecciones.com.mx El mal olor en los pies, conocido médicamente como bromhidrosis, es un problema común que puede generar incomodidad y afectar la confianza personal. Aunque suele asociarse con falta de higiene, en realidad intervienen varios factores físicos y hábitos diarios. La principal causa del mal olor es la sudoración excesiva. Lo

*Durante el curso participaron medios de comunicación y estudiantes universitarios. Buscando fortalecer la información y promover una cultura responsable, el Gobierno del Estado, por medio de la Secretaría de Salud, brindó un curso de divulgación a medios de comunicación y estudiantes sobre la importancia social y humana de los procesos que transforman y salvan vidas. En representación del secretario de Salud, Joaquín Espidio Camarillo, la titular de la Unidad de Trasplan

Más de la mitad de los casos se concentran en Jalisco En solo 36 días de 2026 México rebasó los 2 mil casos de sarampión y en Jalisco se concentra más de la mitad de los contagios y lidera la incidencia nacional El arranque de 2026 encendió las alertas sanitarias en el país. En poco más de un mes, México ya rebasó los dos mil casos confirmados de sarampión, una cifra que representa casi una tercera parte de todos los contagios registrados durante 2025. El ritmo al que avanz

Con el ritmo de vida y la alta competitividad que existe en el mundo actual, no se nos hace extraño que el estrés y el cansancio extremo sean muy comunes. Quizás demasiado. Si a ti te ocurre precisamente esto y siempre estás cansado, ¡estas pueden ser las razones! Estas pueden ser las razones por las que siempre estás cansado No estás haciendo suficiente ejercicio El ejercicio regular hace que tu corazón y tus pulmones funcionen de manera más eficiente, suministrando ox

Jorge David González García, subsecretario de salud hizo un llamado a convertir a la prevención en un hábito diario. Palmar de Bravo, Pue.- Entre filas, sonrisas y un ambiente de bienestar, Teresita y su madre Rosa llegaron desde temprano al corazón del municipio para vacunarse contra el sarampión y la influenza, como parte de la Jornada de Salud “Por Amor a Puebla”. Tras la aplicación del biológico, la hija compartió la calma que sintió al saber que ya cuentan con las va

*Para dar atención integral a los adultos mayores y formar profesionales de la salud, la Facultad de Enfermería de la BUAP dará consultas al público abierto a partir del 23 de febrero en el Laboratorio de Envejecimiento Saludable, un espacio para atención e investigación. “El envejecimiento saludable es una propuesta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que busca fomentar una mejor calidad de vida en la población mayor, a través de diversos enfoques y metodologías”: