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Una especialista aclara qué tan buenos son los saunas y los baños de agua fría según los estudios y no las recomendaciones de las redes. Ricardo Justo / selecciones.com ,mx Muchas veces en las redes sociales encontrarás información en la que se asegura que los saunas y baños fríos son casi una “cura milagrosa”, reforzando el sistema inmunitario, quemando grasa, solucionando dolores articulares, así como ayudar en el estado de ánimo; aunque la realidad, a decir de los expert

*Los participantes se prepararán durante tres semanas para intervenir ante signos tempranos de psicosis en infancias y juventudes. Con la meta de elevar la calidad en la atención a la salud mental de los poblanos, el Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de la Familia presenta al curso “Manejo Psicoterapéutico de la Psicosis Infanto-Juvenil” para fortalecer las competencias clínicas de los participantes respecto a diferenciar, identificar y atender la psicosis en meno

En la búsqueda constante por una alimentación que potencie nuestra vitalidad, la ciencia ha emitido un veredicto claro. Tras un análisis exhaustivo de 41 alimentos, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de… Lilo / selecciones.com.mx En la búsqueda constante por una alimentación que potencie nuestra vitalidad, la ciencia ha emitido un veredicto claro. Tras un análisis exhaustivo de 41 alimentos, los Centros para el Control y la Prevención de Enfer

*La institución promueve la formación integral de médicos con pensamiento crítico e iniciativa para realizar investigación en salud. Buscando fortalecer su formación profesional y compromiso con la excelencia académica, dos estudiantes de la Licenciatura en Médico Cirujano la Universidad de la Salud del Estado de Puebla realizaron artículos que fueron publicados en el primer número de la revista “Factor Salud: Cuidar con Ciencia”. Los trabajos fueron llevados a cabo por A

*Gracias a una inversión de 14 millones de pesos, las nuevas instalaciones sustituyen al antiguo consultorio de atención familiar Gracias a un enlace desde Palacio Nacional a Quintana Roo, la presidente Claudia Sheinbaum, encabezó la inauguración de la Unidad de Medicina Familiar de Playa del Carmen del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado en beneficio de cerca de 14 mil derechohabientes. “Tenemos un enlace inicial con Martí Batres y

Las manzanas, las toronjas y los aguacates son algunas de las frutas para bajar el colesterol y los triglicéridos que no deben faltar en tu alimentación. Andrés Olascoaga / cocinafacil.com.mx ¿Necesitas bajar el colesterol y los triglicéridos? Consumir estas frutas podría ayudarte con eso. Todos sabemos que tener niveles elevados de colesterol LDL en la sangre es malo para tu salud, mermando tu calidad de vida y aumentando el riesgo de padecer enfermedades graves. Sin emb

Harvard recomienda optar por grasas insaturadas, como las que se encuentran en los aceites vegetales, el pescado azul, las nueces y las semillas. ¿Quieres reducir tu colesterol y mejorar tu salud cardiovascular? Sigue estos consejos de Harvard para llevar una dieta saludable. Lilo / selecciones.com.mx El colesterol es una sustancia natural que se encuentra en todas las células del cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en sangre son demasiado altos, puede aum

El 4 de enero se celebra el Día Mundial del Braille con el fin de crear mayor conciencia sobre la importancia del braille como medio de comunicación para la plena realización de los derechos humanos para las personas ciegas y con deficiencia visual. Según la Organización Mundial de la Salud hay unos 36 millones de personas con ceguera en el mundo, y 216 millones sufren discapacidad visual moderada o grave. Estas personas tienen más posibilidades de vivir en la pobreza, disfru

Dejar el alcohol durante un mes puede traer increíbles beneficios para tu salud y bienestar. Lilo / selecciones.com.mx Para millones de personas, enero simboliza un nuevo comienzo, un momento para establecer resoluciones y realizar cambios significativos en nuestras vidas. Tras el aumento del consumo de alcohol durante las festividades, no es de extrañar que muchos opten por un enero seco, aprovechando los beneficios de dejar el alcohol durante un mes. ¿Listo para un ener

Cuidar tu salud mental es importante para tu bienestar general. Tomando estos consejos puedes mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y vivir una vida más plena. Lilo / selecciones.com.mx La salud mental es tan importante como la salud física. Sin embargo, durante años fue relegada a un segundo plano. Tras la pandemia, muchas personas comenzaron a mirar hacia adentro y a reconocer que sentirse bien no solo implica cuidar el cuerpo, sino también la mente. Estrés cons

Por Migue Cholula / @MigueCholula / Dicen los que Saben Dicen los que saben que hoy se baja el telón del 2025. Un año que no gritó, pero murmuró fuerte. Que no explotó, pero dejó pólvora regada. Un año que habló más por lo que no resolvió que por lo que presumió. En Puebla, el 2025 se va dejando pendientes… y no pocos. De entrada, la seguridad. Porque la delincuencia ya no respeta horarios, ni territorios, ni miradas. Opera de día, de noche, a la vuelta de la esquina y

*Desde el 2 de enero, los estudiantes de las cinco sedes podrán consultar la convocatoria en el sitio web de la institución. A fin de dar continuidad a la formación de los futuros profesionales de la salud, la Universidad de la Salud del Estado de Puebla, realizará el proceso de reinscripción para el periodo 2026B, tanto en su sede principal como en sus cuatro regionales. La convocatoria será publicada el 2 de enero de 2026 en el sitio oficial de la universidad:...