Nicturia: por qué te despiertas a orinar por la noche

Nicturia: causas, hábitos que pueden ayudar y cuándo consultar al médico por despertarse a orinar durante la noche.

Ricardo Justo / selecciones.com.mx

Levantarse en la noche para ir al baño puede explicarse por haber bebido mucho antes de acostarse, pero si el despertar para orinar se repite y rompe el sueño conviene preguntarse qué lo provoca. La nicturia puede estar relacionada con la próstata o con la vejiga, aunque también con la diabetes, con ciertos medicamentos o la apnea del sueño.

¿Cuándo deja de ser una molestia ocasional, qué hábitos pueden ayudar, y en qué momento es recomendable consultar?

Justo eso lo explica el Servicio de Urología del Hospital Universitario de Fuenlabrada. Se señala que, en gran parte de las ocasiones, el levantarse a orinar por la noche dependerá, en primer lugar de la cantidad de líquido que se haya ingerido, especialmente en las horas previas a acostarse.

Es por ello que es esperable que una persona que bebe abundante agua, alcohol o bebidas con cafeína por la noche tenga más probabilidades de despertarse para orinar.

De acuerdo con las Guías Europeas de Urología la nicturia se define como la necesidad de despertarse durante el período principal de sueño para orinar, por tanto insisten en que no existe un número concreto de veces a partir del cual se considera nicturia, sino que lo importante es que la necesidad de orinar sea la que provoque el despertar.

Aunque una micción nocturna ocasional puede ser normal, especialmente si ha habido una mayor ingesta de líquidos, levantarse de forma repetida, sobre todo dos a más veces cada noche, suele afectar al descanso y la calidad de vida, por lo que conviene valorar si existe una causa tratable.

Indican que es recomendable consultar con Atención Primaria cuando la nicturia se acompaña de otros síntomas urinarios como dificultad para orinar, chorro débil, sensación de vacío incompleto, urgencia o aumento de la frecuencia urinaria.

¿Cuáles son sus posibles causas?

La nicturia puede tener múltiples causas y con frecuencia puede coexistir varias en un mismo paciente, por lo que es importante valorar al paciente de forma global y no atribuir el padecimiento únicamente a un problema urológico.

En el caso de los hombres, especialmente con la edad pueden influir los síntomas urinarios asociados al crecimiento benigno de la próstata, que pueden dificultar el vaciado de la vejiga.

Mientras que en el caso de las mujeres, son frecuentes la vejiga hiperactiva y los cambios asociados a la menopausia; también pueden influir el prolapso de órganos pélvicos o la incontinencia.

Pero no siempre se trata de un problema de la vejiga o la próstata, ya que la diabetes, la insuficiencia cardiaca o renal, algunos medicamentos y la acumulación de líquidos en las piernas pueden aumentar la producción de orina durante la noche.

Lo importante, es encontrar la verdadera causa de la nicturia.

Cambios que pueden ayudar

Es necesario tomar precauciones para evitar la nicturia, como:

Reducir la ingesta de líquidos durante las tres horas previas a acostarse, especialmente bebidas con cafeína o alcohol, que aumentan la producción de orina.

Es importante vaciar la vejiga justo antes de acostarse.

Si se toman diuréticos en algunos casos puede ser conveniente adelantar el horario de la medicación, siempre bajo supervisión médica.