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Conoce sus beneficios y cómo puede contribuir a una dieta equilibrada en todas las etapas de la vida Lilo / selecciones.com.mx La tilapia se ha consolidado como uno de los alimentos más completos y versátiles. No solo destaca por su alto contenido nutricional, que incluye proteínas, grasas saludables, vitaminas D, B3, B9 y minerales como potasio, fósforo y sodio, sino también por su delicioso sabor y su capacidad para combinarse con diversos ingredientes. Beneficios nutri

Karla Leal / tuasaude.com La chía es una semilla rica en grasas saludables, vitaminas, proteínas y minerales que ayuda a mantener la salud intestinal, facilita el aumento de masa muscular y fortalece los huesos, entre otros beneficios. Estas semillas también son ricas en fibras, las cuales forman una especie de gel en el estómago, aumentando el tiempo de digestión de los alimentos y prolongando la saciedad. Por lo tanto, es una excelente opción para ayudar en la pérdida d

*Trabajadores de las áreas médica, jurídica, administrativa, prestaciones y atención al derechohabiente intervinieron la cancha de usos múltiples anexa a la Clínica de Medicina Familiar de Atlixco La Oficina de Representación del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) en Puebla con la colaboración de los trabajadores de las diferentes áreas que la conforman, realizaron la segunda jornada del “Tequio Elena Arizmendi” en la cancha

*Se destinarán éste año 12 MDP en conjunto con el Gobierno de México para la sanidad pecuaria. *Se han instalado más de 2 mil trampas para la mosca dentro de la entidad. Autoridades del Gobierno del Estado de Puebla mantienen una estrategia permanente de prevención y control del Gusano Barrenador del Ganado, basada en la vigilancia sanitaria, la atención oportuna y el acompañamiento directo al sector pecuario. A través de la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, y

“La contratación de especialistas este año es histórica, se están contratando cerca de 14 mil especialistas en las tres instituciones de salud, es histórico”, señaló Sheinbaum Claudia Sheinbaum, presidente de México, calificó como histórica la contratación, este año, de más de 14 mil médicos especialistas con lo que, aseguró, se fortalecen los tres sistemas de salud pública: el Instituto Mexicano del Seguro Social, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Traba

El sueño regula el metabolismo, memoria y estado de ánimo Descansar bien es clave para prevenir el sobrepeso y enfermedades metabólicas Sandra Delgado / Emmanuel Medina / Aldo Vargas / unam.global.unam.mx Dormir no es un lujo o una pausa improductiva, sino un proceso biológico complejo. Si el tiempo que le dedicamos se fragmenta o acorta con frecuencia, puede haber impactos en el ánimo, vigor, apetito y masa corporal, así como un incremento en el riesgo de enfermedades crón

Te contamos cuáles son los tés imprescindibles para aliviar la inflamación de forma natural. Eloísa Carmona / cocinafacil.com El hígado es como el laboratorio de nuestro cuerpo: procesa toxinas, ayuda a la digestión y almacena energía. Sin embargo, el ritmo de vida actual, el exceso de grasas procesadas o el consumo frecuente de medicamentos pueden hacer que se sienta pesado o inflamado. Si sientes pesadez abdominal, cansancio injustificado o digestiones lentas, la natura

Soy Maratonista Si bien para muchos el running es una actividad que realizan con propósitos competitivos o sociales, el bienestar físico y la pérdida y control de peso corporal es uno de los principales motivos por los que algunas personas lo adoptan como actividad física. A continuación te damos algunos tips para perder peso corriendo 1. Ama los largos Los largos o tiradas como se les conoce en España, son la base de cualquier plan de entrenamiento, ya sea para carre

La nutrición es una de las herramientas más poderosas para fortalecer las paredes venosas y mejorar la circulación. Eloísa Carmona / cocinafacil.com.mx Las várices no son solo una cuestión estética; son una señal de que nuestras venas están haciendo un esfuerzo extra para devolver la sangre al corazón. Si bien la genética y el estilo de vida influyen, la nutrición es una de las herramientas más poderosas para fortalecer las paredes venosas y mejorar la circulación. A cont

*Las jornadas continuarán en distintos puntos del estado y de la zona metropolitana. Niños y padres de familia acudieron a la plaza principal de la junta auxiliar de San Miguel Canoa para vacunarse como parte de la Estrategia Nacional de Atención al Sarampión que impulsa el gobierno federal. La habitante de la localidad, Genoveva, afirmó sentirse más tranquila tras recibir el biológico y valoró de forma positiva la realización de estas acciones preventivas en su comunidad

Dormir poco de forma habitual puede afectar funciones clave del organismo como la memoria, el metabolismo y el sistema cardiovascular. Jorge Razo / selecciones.com.mx Cuando una persona duerme menos de seis horas por noche de forma constante, el cuerpo puede comenzar a experimentar diversos efectos negativos. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar ciertos síntomas tempranos que sirven como alerta para acudir a una revisión médica. Dormir es una función esenci

El Programa de Colaboración Médico Veterinario México–Sudamérica internacional fortalece la medicina veterinaria especializada y posiciona a Tlaxcala como un espacio de cooperación científica para la conservación de fauna silvestre El Zoológico del Altiplano fue sede del Programa de Colaboración Médico Veterinario México–Sudamérica, un encuentro internacional que reunió a especialistas en medicina veterinaria de fauna silvestre para fortalecer las capacidades técnicas en el