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Con los tratamientos adecuados y algunos cambios en tu estilo de vida, puedes reducir significativamente los síntomas y mejorar tu calidad de vida. selecciones.com.mx ¿Alguna vez has sentido ese ardor intenso en el pecho que parece no desaparecer? La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque suele ser temporal, puede convertirse en un problema recurrente si no se maneja adecuadamen

Se reportan casos del mal en nuestro país durante 2026 y autoridades piden tomar medidas preventivas ante el aumento de lluvias Debido a la llegada de la temporada de lluvias, las condiciones para la proliferación del mosquito transmisor del dengue aumentan debido a la acumulación de agua en distintos espacios, por lo que autoridades sanitarias hicieron un llamado a la población para reforzar las medidas de limpieza y prevención dentro y fuera de los hogares. De acuerdo c

Karla Leal / tuasaude.com El garbanzo es una leguminosa con un buen contenido de proteínas vegetales, por lo que es una excelente opción para favorecer el aumento de masa muscular y para incluir en la dieta de personas que siguen un estilo de alimentación vegetariana. Además, el garbanzo es rico en fibras solubles, un tipo de fibra que ayuda a combatir el estreñimiento, ya que favorece la absorción de agua en las heces, lo que las vuelve más blandas y facilita la evacuaci

“Últimamente me han salido pequeños granos en la cabeza, algunos con pus y me pican bastante. No he cambiado mis productos para el cabello ni he estado en lugares sucios, pero cada vez aparecen más. ¿Por qué me salen granos en la cabeza y qué podría estar provocándolos?” Los granos en la cabeza aparecen principalmente por la inflamación de la raíz del cabello, una condición conocida como foliculitis, que ocurre cuando el folículo se tapa, se irrita o se daña, favoreciendo l

Cuando las manos frías dejan de ser una respuesta al clima y se convierten en un síntoma frecuente, es importante investigar su origen. Jorge Razo / selecciones.com.mx Sentir las manos frías de vez en cuando, especialmente durante el invierno o al entrar en contacto con bajas temperaturas, es completamente normal. Sin embargo, cuando esta sensación es persistente, aparece incluso en ambientes cálidos o se acompaña de otros síntomas, podría ser una señal de que algo no est

*Este programa educativo se ofrecerá en cinco sedes: Puebla capital, Izúcar de Matamoros, Tepexi de Rodríguez, Yaonáhuac y Zoquitlán. Como parte de la estrategia del Gobierno de Puebla para incrementar las oportunidades de formación para los jóvenes en el sector salud, la Universidad de la Salud del Estado de Puebla publicó la Convocatoria al Proceso de Admisión 2026 para el Bachillerato Tecnológico en Enfermería General, dirigida a personas egresadas de secundaria y a quie

Los pisos mojados y la falta de barras de apoyo convierten al baño en uno de los lugares con mayor riesgo para las personas adultas mayores. Diego Juárez / municipiospuebla.com El baño representa uno de los espacios con mayor riesgo de accidentes para las personas adultas mayores, debido a factores como pisos mojados, superficies resbaladizas y la falta de barras de apoyo. Una caída puede provocar lesiones graves, pérdida de movilidad y gastos médicos elevados para las fa

Es perfectamente normal ponerse nervioso o ansioso de vez en cuando, todos lo hacemos, cuando nos sentimos expuestos, por ejemplo, o cuando se atraviesan dificultades financieras. Para algunas personas, sin embargo, la ansiedad llega a ser tan frecuente, o tan fuerte, que comienza a apoderarse sus vidas. ¿Cómo puede usted saber si tu temor cotidiano ha cruzado la línea para ser un verdadero desorden? No es una tarea sencilla pero hay algunos puntos que pueden ayudar. ¡Te cont

*Tras más de 200 jornadas de protección animal se han realizado 18 mil 678 esterilizaciones de perros y gatos en el municipio Como parte de la estrategia impulsada por el Ayuntamiento de Puebla para promover la tenencia responsable y el bienestar animal, el Gobierno de la Ciudad, mediante la Secretaría de Medio Ambiente, ha realizado más de 200 jornadas de protección animal, en las que se han realizado 18 mil 678 esterilizaciones gratuitas de perros y gatos. De este tota

*Ceci Arellano, presidente del Patronato, presidió la entrega de más de mil 300 ayudas funcionales, económicas y aparatos rehabilitatorios. *Gracias al organismo, el Gobierno de Puebla mantiene acciones que benefician a poblanos en situación de vulnerabilidad. A fin de transformar la vida de las personas en condición prioritaria, el Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de la Familia realizó la entrega simbólica de mil 302 aparatos rehabilitatorios, así como de apoyos

Saltarse la cena no es una fórmula mágica para adelgazar, pero algunas personas pueden perder peso con esta estrategia. Te contamos. Jorge Razo / selecciones.com.mx Muchas personas que buscan perder peso toman una decisión que parece lógica: dejar de cenar. La idea es sencilla: si se consumen menos calorías, el cuerpo utilizará sus reservas de grasa y el peso disminuirá más rápido. Sin embargo, la realidad es más compleja. Aunque en algunos casos reducir la ingesta caló

Todo lo que he aprendido después de muchos madrugones para correr en verano: "La diferencia no está en el despertador" Hay pequeños hábitos que parecen insignificantes, pero cambian por completo cómo afrontas un entrenamiento cuando el calor obliga a poner el despertador antes de que salga el sol. Carlos Jiménez / runnersworld.com/es Hay una frase que muchos corredores acabamos diciendo cuando llega el verano: "Mañana toca salir antes". Porque en esta época del año ya no se