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El papel del silicio va mucho más allá del buen aspecto del cabello o las uñas. Su presencia en tejidos vitales lo convierte en un mineral esencial. Claudina Navarro Walter / cuerpomente.com El silicio se halla en las estructuras profundas del cuerpo, allí donde células específicas forman el hueso o el tejido conectivo. Un buen aporte puede ser importante para prevenir enfermedades músculo-esqueléticas como la osteoporosis, procesos inflamatorios o el envejecimiento prematu

Richard Rondón / soymaratonista.com ¿Por qué los principiantes se lesionan al correr? No es falta de forma, es un desfase entre sistemas. Causas reales y cómo evitarlas. Cada año, un porcentaje alto de personas que empiezan a correr termina lesionado antes de completar sus primeros meses de entrenamiento. La cifra exacta varía según el estudio, pero la mayoría de las investigaciones ubican el riesgo de lesión en corredores novatos en un rango amplio, entre el 30% y el 80%

El trigo es un alimento básico de la humanidad, sobre todo en las zonas templadas, como la región mediterránea. Proporciona energía y micronutrientes, pero también puede generar molestias en personas intolerantes o sensibles. El trigo es el cultivo básico más importante en las zonas templadas. Las cifras actualmente disponibles muestran una producción global anual de más de 760 toneladas a partir de 2020. Solo la producción de arroz y maíz es más alta. Las propiedades úni

Productos como lechuga, chile jalapeño, aguacate y ganado son señalados bajo el argumento de motivos de salud y seguridad Lechuga, chile jalapeño, cilantro, aguacate y el ganado, son algunos de los productos mexicanos bajo la mira del gobierno de Estados Unidos. Ya sea por motivos de salud o por seguridad, son al menos cinco productos, además de los animales vacunos, los afectados. El chile jalapeño es el más reciente en sumarse a la lista. Las autoridades federales lo vi

Estos ejercicios pueden contribuir a reducir los síntomas del estrés y la ansiedad, además de favorecer el bienestar físico y emocional Vanessa Arteaga / excelsior.com.mx Aunque suelen confundirse, el estrés y la ansiedad no son exactamente lo mismo. El estrés generalmente aparece como respuesta a una situación externa, como una carga de trabajo, problemas familiares o responsabilidades acumuladas. La ansiedad, en cambio, suele estar relacionada con la preocupación constant

Foto: Especial La dependencia recordó que los establecimientos que incumplan el Decreto sobre la venta de bebidas alcohólicas enfrentarán multas y la clausura correspondiente.

Tua Saúde El polen, también conocido como polen de abejas, es un grano producido por las flores que aporta muchos beneficios para salud, pues previene el envejecimiento prematuro y el desarrollo de algunas enfermedades, como el cáncer, aterosclerosis e infarto, pues es rico en flavonoides y carotenoides con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Siendo considerado un suplemento funcional, el polen también posee propiedades inmunomoduladoras que fortalecen el siste

Según un estudio, dormir menos de seis horas por noche puede afectar el rendimiento profesional de manera comparable a Lilo /selecciones.com.mx En un mundo donde el tiempo es oro, muchas personas sacrifican horas de sueño para cumplir con sus responsabilidades diarias. Sin embargo, este hábito puede tener consecuencias devastadoras no solo para la salud física y mental, sino también para el desempeño laboral. Según un estudio realizado por la Universidad de Pensilvania y la

Karla Leal / tuasaude.com/es El aceite de oliva extra virgen es un alimento que se obtiene del jugo natural de las aceitunas mediante procedimientos mecánicos, lo que permite conservar sus compuestos bioactivos y antioxidantes. Gracias a su pureza, puede consumirse crudo y aportar diversos beneficios para la salud. El consumo regular de aceite de oliva puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, disminuir la inflamación y favorecer el control de la

*Una herramienta indispensable para cuidar la piel, su uso cotidiano no sólo previene quemaduras solares, sino que reduce el riesgo de envejecimiento prematuro, manchas, daño celular y cáncer de piel Municipios Puebla Ya sea que viajes a la playa, a zonas montañosas o simplemente transites diariamente por la ciudad, el protector solar es una herramienta indispensable para cuidar la piel. Su uso cotidiano no sólo previene quemaduras solares, sino que reduce el riesgo de enve

Para atender problemas de salud oral, la Clínica Pediátrica de la Facultad de Estomatología de la BUAP proporciona tratamiento especializado a menores de edad, desde sus primeros años de vida hasta los 18 años, a través de servicios preventivos, restauraciones básicas y de alta estética, así como tratamientos de ortopedia maxilar. Aplica estándares de calidad mundial, con costos accesibles. Nila Claudia Gil Orduña, responsable de la terminal de Pediatría de la Maestría

Colaboraron trabajadores de áreas administrativa, médica, jurídica, prestaciones y atención al derechohabiente. Como parte de la Estrategia Nacional de Trato Digno impulsada por el Director General del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado; la Oficina de Representación del Estado de Puebla, llevó a cabo la Sexta Jornada Nacional del “Tequio Elena Arizmendi”, en la Unidad de Medicina Familiar México 68, en beneficio de más de 1,200 derech