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Lilo / selecciones.com.mx   Si uno de tus propósitos para 2026 es comenzar a correr —o retomar el running con disciplina—, es importante hacerlo con información confiable. Aunque este deporte se ha vuelto tendencia, no toda la información que circula en redes es precisa. La evidencia en salud y fisioterapia permite identificar qué funciona realmente para iniciar de forma segura y reducir el riesgo de lesiones.   1. Evalúa tu cuerpo antes de empezar   Los especialistas en cien

El 27 de diciembre ha sido declarado por la ONU como el Día Internacional de Preparación ante Epidemias.   Origen de esta efeméride para la preparación ante las epidemias   La propuesta ha sido iniciativa de la Embajada de Vietnam ante la ONU, en virtud de las repercusiones devastadoras que tienen las enfermedades infecciosas, epidemias y pandemias en la vida humana, impactando el desarrollo económico y social de las naciones en el corto, mediano y largo plazo, especialmente

Josselin Melara / cocinafacil.com.mx   ¿El brindis estuvo “intenso”? Acaba con las molestias de la resaca consumiendo uno o más de estos 5 alimentos que ayudan a combatir la resaca. ¡Vuelve a la vida y disfruta las fiestas!   Estos alimentos te ayudan a combatir la resaca en un 2 por 3   1. Atún   En primer lugar, mientras el alcohol se quede más tiempo en tu organismo, peor será el dolor de cabeza, pero la ‘alfa-cetoglutarato dehidrogenasa’ va a tomar cartas en el asunto. Un

*Las obras del Centro Integral de Rehabilitación y Especialidades (CIRE) estarán concluidas en 10 meses.   A fin de extender el servicio médico en rehabilitación, consultas y odontología, como apoyo a personas con discapacidad y necesidades especiales, al igual que a personas de escasos recursos, el Gobierno del Estado de Puebla, construirá el Centro Integral de Rehabilitación y Especialidades, un espacio dedicado a brindar atención pronta y oportuna sin importar su situación

El rico ponche navideño es lo máximo en estas fechas, pero ¿sabes cuántas calorías tiene? Aquí te contamos todo. Rodrigo Ayala / cocinafacil.com.mx   Si quieres disfrutar de esta deliciosa bebida sin culpas, entonces debes conocer cuántas calorías tiene un ponche de frutas navideño.   Con la llegada de las posadas y la Navidad también llega una de las bebidas más ricas y disfrutables de la época decembrina. Hablamos del ponche de frutas, esa bebida calientita que nos quita el

Con la llegada de las festividades navideñas, también se intensifican los fríos y el riesgo de enfermedades respiratorias. En este contexto, el té de tejocote se presenta como una alternativa natural y deliciosa que... Lilo / selecciones.com.mx   Con la llegada de las festividades navideñas, también se intensifican los fríos y el riesgo de enfermedades respiratorias. En este contexto, el té de tejocote se presenta como una alternativa natural y deliciosa que no solo aporta ca

*El Centro Poblano de Salud Mental Integral brinda herramientas para comprender la atención, conducta y el aprendizaje.   A fin de fortalecer la labor educativa y la convivencia escolar, el Centro Poblano de Salud Mental Integral realizó el taller “Herramientas en el aula para comprender y manejar el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH)”, dirigido a madres, padres de familia y docentes.   Durante la jornada, los asistentes ampliaron su comprensión sobre

Josselin Melara / cocinafacil.com.mx   El té de jengibre con canela tiene múltiples beneficios; te decimos cómo prepararlo y cuáles son los beneficios que aporta al organismo   Ingredientes para el té de jengibre con canela       3 rebanadas de jengibre     1 barrita de canela     2 tazas de agua   Instrucciones   1.- Pon a hervir las dos tazas de agua. 2.- Agrega las rebanadas de jengibre y la barrita de canela y déjalo hervir por dos minutos. 3.- Retira del fuego y deja que

*La Doctora Cedillo presidió el informe anual de la directora María Virginia Ortega Alejandre   ‘El Hospital Universitario de Puebla no sólo es un lugar para laborar, también es una oportunidad para servir a los demás, porque los servicios que ofrece marcan la diferencia entre la vida y la muerte para muchos universitarios y sus familias, sobre todo en momentos en los que es necesaria la atención con calidez’, declaró la Rectora Lilia Cedillo después de escuchar el informe an

¿Tienes un pavo congelado y poco tiempo? Aquí tienes métodos confiables y rápidos para que tu cena salga deliciosa. Fabiola Barrera / excelsior.com.mx   Aprende cómo descongelar el pavo fácil con estos trucos para hacerlo en el menor tiempo posible, ¡ideal para toda la temporada decembrina! Es clave para que tu cena sea deliciosa, saludable y sin contratiempos.   Cuando compras un pavo congelado para Navidad o las fiestas, muchas veces el reloj corre más rápido de lo que quis

La nueva cepa de influenza circula en el país y podría intensificarse este invierno con la posible llegada de la subclase K que afecta en Reino Unido   Durante la presente temporada invernal, la influenza regresó en conversaciones, consultorios y salas de urgencias. Aunque el subtipo A (H1N1) es el que más casos suma en el país, especialistas advierten que otro viejo conocido —la influenza A(H3N2)— podría tomar fuerza en las próximas semanas.   ¿Por qué preocupa? ¿Qué tan gra

La presidente visitó el Hospital Regional 2 del IMSS, en Ciudad Juárez, para supervisar su funcionamiento   De manera sorpresiva, Claudia Sheinbaum visitó el Hospital Regional 2 del IMSS, en Ciudad Juárez, para supervisar su funcionamiento.       “Caí de sorpresa al Hospital Regional No. 2 del IMSS en Ciudad Juárez para conocer el abasto de la farmacia; conversamos con las y los encargados. Vamos cada día mejorando la entrega de medicamentos en todas las instituciones de salu