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“He escuchado que tomar ajo en ayunas puede ayudar a reducir el colesterol y fortalecer las defensas, pero no estoy segura si realmente tiene ese efecto. ¿Para qué sirve realmente el ajo en ayunas y es seguro consumirlo todos los días?” Andreina De Almeida / tuasaude.com/es El ajo en ayunas puede ayudar a mejorar la salud del corazón, reducir el colesterol y fortalecer el sistema inmunitario. Sus compuestos naturales, como la alicina, también favorecen la circulación y pued

Seguro que te ha pasado alguna vez. Tienes una tarea importante pendiente, sabes perfectamente que deberías empezar cuanto antes y, aun así, acabas haciendo cualquier otra cosa. Respondes mensajes, ordenas el escritorio, miras las noticias o te convences de que mañana estarás más inspirado. Este comportamiento explica por qué muchos estudiantes temen no llegar a tiempo con tu TFG, incluso cuando disponen de varios meses para desarrollarlo. Lo curioso es que la procrastinaci

La concepción de la adicción como enfermedad crónica supone una visión reduccionista de la salud mental que estigmatiza a la persona, le despoja de su autonomía y se olvida del rol central que juegan el contexto y los pensamientos y emociones que disparan el comportamiento adictivo. “Un estado de completo bienestar físico, mental y social; y no la mera ausencia de enfermedades”: esta es la definición que la Organización Mundial de la Salud (OMS) hace de “salud”, a falta de

El secreto verde de la gastronomía francesa. Eloísa Carmona / cocinafacil.com.mx Disfrutar de un buen corte de carne roja o de un platillo a base de aves es un placer culinario, pero para nuestro sistema digestivo representa un esfuerzo metabólico considerable. Descomponer las cadenas de proteínas densas requiere una producción óptima de jugos gástricos y un tránsito intestinal eficiente. Sin embargo, existe una planta aromática, famosa en la alta cocina y joya oculta de la

Lilo / selecciones.com.mx En un mundo donde padecimientos como el hígado graso se vuelven cada vez más comunes, la búsqueda de aliados naturales para nuestra salud es fundamental. A esta preocupación se suma la necesidad de mantener nuestros riñones depurados y nuestros huesos fuertes para prevenir la osteoporosis. En este contexto, la sabiduría ancestral de México nos ofrece una solución deliciosa y potente: el huauzontle. Esta planta comestible, un tesoro de la alimenta

La carne de pollo se puede incluir en el menú semanal de toda la familia, pues se trata de un alimento nutritivo con efectos positivos para la salud. El consumo de carne de pollo ha ido oscilando con el tiempo. Hace unas décadas era un manjar ocasional y, hoy en día, es uno de los animales más consumidos, solo por detrás del cerdo. Esto es debido, en gran parte, a su disponibilidad y a las múltiples formas que existen de prepararlo. Desde la dieta cetogénica, la dieta ayu

*La meta es fortalecer las competencias del personal de salud para brindar una atención materna e infantil de calidad, con trato digno y enfoque resolutivo La Subdelegación Médica de la Representación del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, invita a profesionales de la salud del ámbito privado y público a asistir los días 23 y 24 de julio al Congreso Estatal sobre Abordaje Integral en la Salud Materno Infantil a realizarse en el Audit

*El Ayuntamiento de Puebla busca fortalecer el acceso de la ciudadanía a programas y apoyos municipales y federales *En el presente año se han realizado nueve jornadas, en las que se han brindado 7 mil 229 servicios A fin de acercar servicios, programas y apoyos directamente a las colonias y juntas auxiliares del municipio, Pepe Chedraui, encabezó una Jornada Integral Imparable, en el Centro de Desarrollo Comunitario SNTE. Esta es una estrategia del Gobierno de la Ciudad

¿Cada cuánto se cambia un colchón? Depende del material, el uso y algo que casi nadie revisa. Descubre la vida útil real y cómo saber si el tuyo ya cumplió. Municipios Puebla Un colchón no avisa antes de dejar de funcionar. No suena una alarma, no se apaga, no parpadea en rojo. Simplemente deja de hacer su trabajo, pierde soporte, acumula lo que no puedes ver y, poco a poco, en silencio, convierte tus noches en la razón por la que despiertas más cansado de lo que te acostas

Tua Saúde La papa es un tubérculo con diversos beneficios para la salud, ya que puede ayudar a controlar el peso, cuidar la salud de los ojos y favorecer el control de la presión arterial gracias a su contenido de fibra, almidón resistente y otros nutrientes esenciales. Este tubérculo presenta acción antioxidante, digestiva, cardioprotectora y metabólica, gracias a su contenido de fibra, almidón resistente, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos, lo que ayuda a prot

Con estos simples remedios caseros y algunos cambios en tu estilo de vida, puedes aliviar e incluso prevenir esos molestos dolores de manera natural y efectiva. Lilo / selecciones.com.mx Seguro que si entras aquí es porque ya no aguantas el dolor de cabeza y no quieres tomar medicina. Para deshacerte del malestar en 1, 2 por 3, aquí te enlistamos algunos remedios caseros para el dolor de cabeza que puedes intentar hoy mismo. Además, aprenderás a preparar una infusión de lav

Es necesario que se reapropien de ese ámbito y ejerzan libremente sus derechos a la información y comunicación Ilse Valencia / Eric Noxpanco / Daniela Gutiérrez / Aldo Vargas / unamglobal.unam.mx El avance tecnológico trae consigo nuevas herramientas que las mujeres emplean para aprender, trabajar, interactuar, comunicar y protestar, pero también se han convertido en una extensión de esa violencia machista, sexista y misógina tan extendida en el país. Según el Módulo sobre