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Artículos


Un sencillo truco para simplificar el entrenamiento
por Marathon Ranking Mantener un estilo de vida activo practicando algún deporte o saliendo a caminar un par de veces por semana al...
23 ago 20252 min de lectura


Con evento deportivo Ayuntamiento de Puebla celebra el Día del Policía Municipal
Este domingo 24 de agosto se correrá la Carrera del Policía 5K; el banderazo de salida será a partir de las 07:00 horas del Paseo Bravo
21 ago 20251 min de lectura


Destaca velocista poblana en Campeonato de Atletismo NACAC
Miriam Sánchez logró conseguir el segundo lugar en la prueba de los 200 metros
20 ago 20251 min de lectura


Tips para evitar los calambres musculares durante la carrera
Yoly Vivas / soymaratonista.com Durante años se ha asociado la aparición de calambres musculares durante la actividad física a la...
17 ago 20253 min de lectura


Los mejores ejercicios para tus huesos
Fortalecer tus huesos con ejercicios regulares es una inversión en tu salud y bienestar a largo plazo. Selecciones Al igual que...
16 ago 20252 min de lectura


Tiroteo en el Cuauhtémoc deja saldo de un muerto
Foto: X / Sopitas En las inmediaciones del Coloso de la Zaragoza se registró una balacera, retrasando el partido entre Puebla y Atlético...
15 ago 20252 min de lectura


Beneficios del masaje antes de una carrera
Patricia Rodriguez / SoyMaratonista.com Un masaje antes de una competición no es solo prepararse físicamente; también puede hacerte...
9 ago 20254 min de lectura


La carga de carbohidratos que debes hacer el dia antes de una carrera de 21k y 42k
Raimundo Schmidt / MarathonRanking.com Hacer una carga de carbohidratos adecuada el día antes de una carrera que hemos entrenado duro...
2 ago 20252 min de lectura


Puebla se prepara para vivir la "Carrera de la Juventud Imparable"
Este evento deportivo busca celebrar el impulso, la energía y el liderazgo de los jóvenes poblanos
31 jul 20252 min de lectura


El secreto para alivianar el dolor con los estiramientos
Marathon Ranking Hoy en día el calentamiento que se efectúa previamente a un entrenamiento o competencia no sé le da la real...
27 jul 20253 min de lectura


¿Debo estirar antes o después de correr o entrenar?
Maira Prado / soymaratonista.com La importancia de la flexibilidad en los corredores La flexibilidad es la capacidad de los músculos...
26 jul 20252 min de lectura


Reina a Torre: Día Mundial del Ajedrez
El 20 de julio se celebra el Día Mundial del Ajedrez, un antiguo y tradicional juego de mesa que requiere de una gran destreza y agilidad...
20 jul 20254 min de lectura
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