Artículos

¿Sueles usar pijama a la hora de dormir? Utilizar esta prenda al momento de acostarnos es algo común, por lo que muy poca gente suele...

Andrea Paola Hernandez Bacca / ElTiempo.com No dormir las horas adecuadas puede afectar el sistema inmunológico, cardiovascular,...

Marathon Ranking Ya sabemos tiene variados beneficios correr para la salud. Pero, ¿sabes cuáles son los beneficios de correr solo 30...

SoyMaratonista El correr un maratón siempre implica un gran esfuerzo. Más allá de la energía que se gasta durante este, a su vez todo ese...

¿Alguna vez ha babeado mientras duerme? Conozca por qué sucede esto. Camila Sanchez / eltiempo.com Babear en exceso puede ser incómodo...

Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años...

Jiménez Carlos Jimenez / soymaratonista.com Generalmente cuando tenemos una meta nos concentramos en aquel entrenamiento que nos ayudará...

Un estudio de la Universidad de York destaca que el sueño de alta calidad y las estrategias de afrontamiento pueden ayudar a prevenir una...

SoyMaratonista Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por los especialistas, no sólo porque es un hábito sano que...

Si siempre estás contando ovejas, dando vueltas en tu cama tratando de dormir en esta noche de la semana, debes saber que no estás sola....

Consuelo Hernández / salud180.com La lavanda es una planta multifacética, debido a que la flor y el aceite que se sustraen de ella...

Nancy Corro / salud180.com Si el sueño te sorprende a media jornada un día cualquiera y cada mañana le pides al despertador esos cinco...