top of page
Artículos


Día de Concienciación sobre la Enfermedad de Duchenne
El 7 de septiembre es el Día Mundial de Concienciación sobre la Distrofia Muscular de Duchenne, con la finalidad de sensibilizar y...
7 sept 20242 Min. de lectura


Semillas de mostaza para evitar los calambres
Beneficios de las semillas de mostaza: Un superalimento para la salud y el alivio de calambres Cocina Fácil Las semillas de mostaza, a...
29 ago 20242 Min. de lectura


¿A qué edad comenzamos a perder velocidad al correr?
Marathon Ranking Perder velocidad al correr: ¿A qué edad es? Es irremediable. A algunos corredores podría preocuparles esta...
24 ago 20243 Min. de lectura


5 cosas que no debes hacer después de entrenar
por Raimundo Schmidt / marathonranking.com Lo que hacemos después de correr es casi más importante que nuestro propio entrenamiento, es...
17 ago 20242 Min. de lectura


5 estiramientos diarios para mejorar tu salud y bienestar
Reduce el estrés, mejora la postura, previene lesiones y aumenta tu flexibilidad y rango de movimiento. ¿Sientes rigidez muscular,...
11 ago 20243 Min. de lectura


Los 5 grandes beneficios que tiene correr dos veces al día
Marathon Ranking Salir a correr dos veces al día representa una excelente alternativa, si tienes pensado fraccionar en dos partes el...
3 ago 20242 Min. de lectura


¿Qué máquina de cardio quema más calorías?
SoyMaratonista ¿Quieres perder peso o estilizar tu figura? Pues, tienes muchas opciones para hacerlo, principalmente comer saludable y...
20 jul 20245 Min. de lectura


Día Mundial de Sacar la Lengua
Cada 19 de julio miles de personas alrededor del mundo sacan la lengua para celebrar esta divertida ocasión ¡Así como lo lees! Se celebra...
19 jul 20241 Min. de lectura


Mantente corriendo después de los 40
SoyMaratonista Recomendaciones para correr después de los 40 años Son muchas las personas que se preguntan si, al llegar a cierta edad,...
30 jun 20243 Min. de lectura


¿Pasas mucho tiempo sentado? Conoce el Síndrome del trasero muerto
Evita el dolor y la rigidez por estar mucho tiempo sentado. Descubre qué es este síndrome y cómo prevenirlo con ejercicios y cambios en...
17 jun 20243 Min. de lectura


Los 4 ejercicios clave que todo corredor debe hacer después de correr
Marathon Ranking Realizar algunos ejercicios después de correr harán que tu entrenamiento sea verdaderamente completo. A continuación te...
26 may 20242 Min. de lectura


La correcta técnica para correr en cuestas
Raimundo Schmidt / MarathonRanking.com Aunque corras siempre carreras en calle alguna vez te tocara correr tramos en subidas y bajadas...
12 may 20242 Min. de lectura
bottom of page


