Artículos

Foto: X / @joserra_espn Con un tanto de Ferrán Torres en el segundo tiempo extra, la selección española venció a la escuadra albiceleste, que había recibido múltiples ayudas de los árbitros para llegar a la final Nueva York.- En un juego donde la selección que más propuso, que más arriesgó, que hizo más por obtener el título mundial recibió la recompensa a su esfuerzo, por lo que España terminó derrotando por marcador de 1-0 a Argentina, para consagrarse campeones del Mundi

Richard Rondón / soymaratonista.com El descanso no es perder tiempo, es ganar rendimiento. Aprende por qué los días off son parte del entrenamiento y cómo programarlos para correr mejor. Entre semanas de entrenamiento cargadas de series, rodajes largos y trabajos de fondo, existe un componente que muchas veces se subestima y que resulta tan decisivo como cualquier sesión en la pista: el descanso. Programar días off no es una pausa opcional ni una señal de debilidad, sino

Una rutina sencilla y constante, puede ayudar desarrollar fuerza en las piernas y rodillas, mejorar la estabilidad de las articulaciones y favorecer una mejor movilidad Vanessa Arteaga / excelsior.com.mx Mantener unas rodillas fuertes es fundamental para caminar, subir escaleras, hacer ejercicio y realizar las actividades diarias sin molestias. Fortalecer los músculos que rodean esta articulación ayuda a darle mayor estabilidad, reducir el riesgo de lesiones y mejorar la mo

Durante su gira por Quintana Roo que acudirá el domingo al MetLife Stadium, en Nueva Jersey. La presidente Claudia Sheinbaum confirmó que este domingo viajará a Nueva Jersey, Estados Unidos, para asistir a la final de la Copa Mundial de Futbol 2026, tras recibir una invitación de su homólogo estadunidense, Donald Trump. La mandataria hizo el anuncio al término de una actividad de trabajo en Quintana Roo, donde fue abordada por reporteros. En una breve entrevista señaló que

*El gobernador inauguró Pádel del Arte y The Park Coffee para ampliar la oferta deportiva, impulsar la convivencia y promover el bienestar de las familias poblanas. Gracias al trabajo coordinado entre el Gobierno del Estado y la iniciativa privada, el gobernador Alejandro Armenta inauguró Pádel del Arte y The Park Coffee en el Jardín del Arte, proyectos que amplían la oferta deportiva y recreativa para niños, jóvenes y familias poblanas, con instalaciones que promueven la a

El presidente estadounidense asistirá el domingo 19 de julio al Estadio MetLife para presenciar la final entre Argentina y España. Washington, EU.— Donald Trump, presidente de Estados Unidos asistirá el próximo domingo 19 de julio al Estadio MetLife, en Rutherford, Nueva York-Nueva Jersey, para presenciar la final del Mundial de Futbol de la FIFA entre Argentina y España. La vocera de la Casa Blanca, Karoline Leavitt, confirmó la presencia del mandatario y destacó la capa

*Autoridades municipales presentaron la segunda edición del Medio Maratón Puebla 21K, que se realizará el próximo 18 de octubre con recorridos de 21, 10 y 5.6 kilómetros *Se espera la participación de miles de corredores, fortaleciendo al municipio como un destino para el turismo deportivo y la activación física *Las inscripciones están ya disponibles en tiendas Mistertennis y en la plataforma Asdeporte Como parte de la estrategia promovida por el Ayuntamiento de Puebla par

Carlos Rojo, entrenador, sobre la carga de carbohidratos: “Llenar el estómago no es lo mismo que llenar tus depósitos de glucógeno” El experto en rendimiento, nutrición y equipamiento asegura que es importante planificar bien los días previos a una competición a nivel nutricional. Por Álvaro Piqueras / runnersworld.com/es Una de las peores cosas que le puede suceder a un runner es enfrentarse a una competición para la que ha entrenado a conciencia y sentir que las fuerzas n

Si te agotas demasiado rápido al trotar, pequeños cambios en el ritmo, el calentamiento y la intensidad pueden ayudarte a repartir mejor tu energía. Salir a trotar parece una de las formas más simples de hacer ejercicio. Solo necesitas un par de zapatillas, algo de tiempo libre y ganas de moverte. Sin embargo, muchas personas descubren rápidamente un problema común: a los pocos minutos de empezar, la respiración se acelera, las piernas se sienten pesadas y aparece la sensac

El Tricolor no logró el cometido ayer por la noche México se despidió ayer de la Copa del Mundo con la cabeza en alto. Inglaterra obtuvo la victoria 3-2 ante la Selección Nacional y obtuvo su pase a los Cuartos de Final en el último duelo del Estadio Ciudad de México como anfitrión. Guillermo Ochoa lo advirtió: la contundencia define a las potencias... Y así sucedió. Jude Bellingham les dejó el recordatorio con su doblete (36' y 38'). La posesión, favorable para el equi

Protege tus articulaciones al correr con entrenamiento de fuerza, buena recuperación y una nutrición adecuada. Descubre cómo prevenir lesiones y cuidar tu movilidad. Richard Rondón / soymaratonista.com Correr es una de las actividades físicas más completas. Ayuda a mejorar la salud cardiovascular, fortalece la musculatura y contribuye al bienestar mental. Sin embargo, el impacto repetido sobre determinadas zonas del cuerpo puede pasar factura con el tiempo si no se toman ci

Música o silencio al correr: ciencia, experiencia y reglamentos en el debate que divide a los corredores. ¿Cuál es tu elección? Richard Rondón / soymaratonista.com Hay una pregunta que divide a la comunidad runner con la misma intensidad que divide opiniones sobre zapatillas o estrategias de ritmo: ¿se corre mejor con música o en silencio? No es un debate menor. Es, en el fondo, una conversación sobre cómo cada persona construye su relación con el running, qué necesita para