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Escuchar al cuerpo, atender señales como la sed, y consultar a un médico ante dudas específicas, es el camino hacia el bienestar. Jorge...

Para lograr el máximo provecho, combínalo con una alimentación balanceada, actividad física regular y chequeos médicos frecuentes. Lilo /...

Cuando hablamos de intoxicación alimentaria, solemos pensar en carnes crudas o lácteos mal almacenados. Pero, ¿sabías que un plato tan...

Los estados que reportan los peores indicadores son Guerrero, Oaxaca, Tabasco,  Chiapas y Tlaxcala   De acuerdo a datos del Inegi se...

Es una fuente poderosa de fibra, enzimas y antioxidantes que mejoran la digestión, combaten la hinchazón y protegen el intestino. Lilo /...

Raimundo Schmidt / MarathonRanking.com   Hacer una carga de carbohidratos adecuada el día antes de una carrera que hemos entrenado duro...

Es una fuente valiosa de aminoácidos esenciales, vitamina B12, selenio, magnesio y ácidos grasos como los omega‑3, benéficos para el...

Un estudio de la Universidad de Hasselt, en Bélgica, publicado en la revista 'Nutrition and Diabetes', responde la pregunta: ¿tomar jugo...

Lilo Flores  / selecciones.com.mx   ¿Sabías que un pequeño y delicioso fruto seco puede ser un gran aliado en tu salud? Hablamos del...

* Para fin de año se tendrán cerca de 26 mil Tiendas Bienestar en las zonas más alejadas del país para crear un mercado justo y otorgar...

Las frutas de temporada de julio no solo ayudan a mantenernos hidratados durante la canícula, sino que aportan vitaminas, minerales y...

¿El clima te hace comer más y moverte menos? Descubre cómo romper el ciclo del sedentarismo y evitar kilos de más. Lilo /...